РЕЦЕПТ С СОУСОМ Sweet&Sour
Овощи в соусе Sweet&Sour
Некоторые взрослые настолько отчаиваются, что пытаются накормить детей полезными продуктами всевозможными способами. Подмешивают пюре из зелёного горошка в любимое мороженое или маскируют натёртую морковь в оладьях. Предлагаем более гуманные способы внедрения витаминов в организм. Приготовьте аппетитные овощи в соусе Sweet&Sour icancook, используя наш пошаговый рецепт.
Блюдо, сделанное в домашних условиях, получится не только вкусным, но и полезным. Наши соусы для детей безвредны, так как мы не используем искусственных консервантов, ароматизаторов и красителей. Только натуральные и качественные ингредиенты.
Блюдо, сделанное в домашних условиях, получится не только вкусным, но и полезным. Наши соусы для детей безвредны, так как мы не используем искусственных консервантов, ароматизаторов и красителей. Только натуральные и качественные ингредиенты.
Вам понадобится
➤ Соус Sweet&Sour icancook — 1 упаковка
➤ Жёлтый болгарский перец — 1 шт
➤ Красный болгарский перец — 1 шт
➤ Кукуруза мини — 125 г
➤ Лук репчатый — 2 шт
➤ Ананасы консервированные — 250 г
➤ Фасоль стручковая — 150 г
➤ Оливковое масло — 3 ст.л.
➤ Жёлтый болгарский перец — 1 шт
➤ Красный болгарский перец — 1 шт
➤ Кукуруза мини — 125 г
➤ Лук репчатый — 2 шт
➤ Ананасы консервированные — 250 г
➤ Фасоль стручковая — 150 г
➤ Оливковое масло — 3 ст.л.
Приготовление
1. Нарежьте болгарский перец крупным кубиком, предварительно удалив семена.
2. Очистите и нарежьте репчатый лук пополам, а каждую часть ещё на 3−4 части вдоль и затем поперёк. Но будьте аккуратнее. Если в вашего ребёнка уже вселился «нехочуха», лук может стать «яблоком раздора».
3. Кукурузу разрежьте пополам и затем ещё на несколько частей поперёк. Сладкий и сочный овощ богат углеводами и клетчаткой, так что постарайтесь включить его в рацион не только детей, но и взрослых.
4. Кольца ананаса разрежьте на сегменты. Можете использовать свежий фрукт. Но не забудьте вырезать твёрдую сердцевину.
5. На сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанные овощи и ананас. Готовьте 3−4 минуты.
2. Очистите и нарежьте репчатый лук пополам, а каждую часть ещё на 3−4 части вдоль и затем поперёк. Но будьте аккуратнее. Если в вашего ребёнка уже вселился «нехочуха», лук может стать «яблоком раздора».
3. Кукурузу разрежьте пополам и затем ещё на несколько частей поперёк. Сладкий и сочный овощ богат углеводами и клетчаткой, так что постарайтесь включить его в рацион не только детей, но и взрослых.
4. Кольца ананаса разрежьте на сегменты. Можете использовать свежий фрукт. Но не забудьте вырезать твёрдую сердцевину.
5. На сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанные овощи и ананас. Готовьте 3−4 минуты.
6. Добавьте соус Sweet&Sour. Тщательно перемешайте. Важно, чтобы овощи в кисло-сладком остались хрустящими. Так что готовьте 1−2 минут и снимите с огня.
7. Подавайте овощи в кисло-сладком соусе с любимым гарниром. Наше любимое сочетание — рис с овощами.
Приятного аппетита!